壓力過大

有位上司最近可能想表達一下對下屬的關心，所以在下午茶時間給了我們一幅圖，圖中只得一只空杯，要自己用筆在杯內加水。原來這是一個心理測驗，水位的高低跟潛藏的壓力成正比。將水位畫到杯口邊緣、或者溢出杯外的人，日常面對的壓力可能已經大到不勝負荷。我瞄一瞄身邊那位經常開懷大笑的女同事，她杯裡的「清水」果然很少。

上司見我畫的那條水平線已經超過杯子的三分二高度，立刻問我最近是否感到工作壓力很大？壓力是來自環境？人事？抑或工作量太大、上司的要求過高？你對公司現時的管理方式有什麼看法？嘩，這分明是一個真心話遊戲！一聽那堆問題，我的壓力指數即時標升，警覺性馬上提高，我還不至於笨到在上司面前批評上司的上司，他們正處於權力鬥爭，壓力肯定比我更加大。

壓力我當然有，但並非完全來自工作。人人都有壓力，這是正常的，我相信自己有足夠的情緒智商和應付能力。上司微笑說：「當壓力過大的時候，身體會響起警號，例如：頭痛、胃痛、腹痛、背痛、食慾改變、記憶力減退、失眠、容易煩燥等等．．．假如你們發現自己出現上述徵狀，就要想法子減壓了！」我忍不住笑出來，怎麼那麼像「xx口服液」廣告列舉出來的某些更年期徵狀？

老實說，記性差這個問題，我很久之前已經發現，至於腹、背痛，幾乎每個月都出現，胃痛、失眠、煩燥則是間中，既然更年期未到，那必定是壓力過大了！哈，最近申請放假，每次都被上司以人手不足為理由押後，今回還不讓我拾到一個非放不可的理由？二話不說，即刻遞上大假紙，壓力大就要想法子減壓了，休息肯定是最有效的減壓方式啦！謝謝！