生理時鐘

世衛最新的醫學報告指出，通宵輪班工作是致癌的誘因，因為作息不定時、經常顛倒日夜，會擾亂生理時鐘、影響內分泌、 削弱身體的免疫力及某些基因的活躍性、促進癌細胞生長。而醫護人員、紀律部隊這類輪更值夜的行業，是患癌高危，發病年齡也愈來愈年青化。

我也曾聽聞，很多長期輪班的女同事都有荷爾蒙失調的困擾，更有幾位舊同事曾經患上子宮瘤而做了子宮切除手術，看來上述報告並非危言聳聽。通宵工作之後，就算睡回十多小時，也無法補充精神的損耗，翌日轉回早更，隔幾天又再轉夜更，生理時鐘真的會愈來愈亂，抵抗力愈來愈差。

但是，除非政府真正立例，規定僱主必須將日、夜班固定，不得安排員工輪班工作，否則，我相信很少僱主會以員工的健康因素作為大前提，何況輪班對身體內部的影響，未必即時可見，就算這是癌症的誘因，僱員要索償時也有一定的難度。

那麼，我是不是應該考慮轉過另一份薪金低百分之幾十，但上班時間固定、工作壓力低的職業呢？女同事笑說，真要轉工的話，乾脆轉做全職煮飯婆算了！但是我對吃的興趣比煮的興趣大很多呢！讓我今晚中金多寶吧，明天立刻回公司放下一個月薪金，瀟洒地拾包袱、環遊世界去，各國的美食現在彷彿已經出現在我的眼前了，還是早點睡吧，呵呵！